Vegan Teriyaki-Peanut-Bowl
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Food Kategorie: Vegan Protein Bowl
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Unsere vegane Bowl für alle, die pflanzlich, proteinreich und sättigend essen wollen.
Zutaten
- Basmatireis
- Brokkoli
- Karotten
- Paprika
- Edamame
- Naturtofu
Topping
- Gerösteter Sesam
- Frühlingszwiebeln, fein geschnitten
Marinade für Tofu
Sojasauce, Agavendicksaft, Reisessig, frischer Ingwer, Speisestärke, Sesamöl, Sesamsamen
Creamy Chili Peanut Sauce
Erdnussmus, Sojasauce, Agavendicksaft, Sambal Oelek, Limettensaft, Wasser
Allergene
Soja, Gluten (Weizen), Sesam, Erdnüsse
Haltbarkeit und Zubereitung
Haltbarkeit: 3 Tage im Kühlschrank. Bei Bedarf einfrierbar.
Zubereitung: Einfach in der Mikrowelle oder Pfanne erwärmen.
Beschreibung
Knusprig gebratener Teriyaki-Tofu liefert hochwertiges pflanzliches Protein, während Reis und knackiges Gemüse dich lange satt halten. Die cremige Erdnuss-Sauce sorgt für den perfekten Mix aus süß, herzhaft und asiatischen Aromen – ausgewogen, sättigend und ideal für deinen Alltag.
Ideal für
- Pflanzliche, proteinreiche Ernährung
- Alltag, Büro & Training
- Sättigende Mahlzeit ohne Fleisch
Gewicht
Gewicht pro Bowl ca.: 620 Gramm
Nährwerte pro Bowl ca.
| Kalorien | 870 kcal |
|---|---|
| Protein | 45 g |
| Kohlenhydrate | 95 g |
| Fett | 32 g |