Chicken Brokkoli Bowl (Vegan möglich)

Food Kategorie: Lean Protein Bowl

inkl. Lieferung im Raum Siegburg

Unsere Lean Bowl für alle, die bewusst essen, Fett verlieren oder in der Diät bleiben wollen.

Zutaten

Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Reis, Tahini (SESAM), Sojasauce [Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz], Zitronensaft, Agavendicksaft, Wasser, Olivenöl, griechischer Joghurt (MILCH), Senf [Wasser, SENFSAATEN, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze (Kurkuma, Koriander, Chili, Piment), Zucker], Sambal Oelek [Paprika (85 %), Salz (9,5 %), Paprikapulver edelsüß, Salz, Ingwer, schwarzer Pfeffer.

Sesam-Ingwer-Dip

Tahini, Sojasauce, Sambal Oelek, Ingwer, Agavendicksaft, Zitronensaft

Marinade

Olivenöl, Sojasauce, Dijon-Senf, Agavendicksaft, Griechischer Joghurt (mager), Zitronensaft, Gewürze

Allergene

• SESAM
• SOJA
• WEIZEN
• MILCH
• SENF

Haltbarkeit und Zubereitung

Haltbarkeit: 3 Tage im Kühlschrank. Bei Bedarf einfrierbar.

Zubereitung: Einfach in der Mikrowelle oder Pfanne erwärmen.

Beschreibung

Mageres Hähnchen liefert viel Protein für Muskelerhalt, während Reis und Brokkoli dich satt halten - ohne unnötige Kalorien. Leicht, clean und trotzdem richtig lecker durch die Kraftküche-Marinade und den Sesam-Ingwer-Dip.

Ideal für

• Abnehmen & Kaloriendefizit
• Definition & Sommerform
• Leichte, proteinreiche Mahlzeit im Alltag

Gewicht

Gewicht pro Bowl ca.: 650 Gramm

Nährwerte pro Bowl ca.